Neden yaşlılar gençlerden daha mutlu?

Bu yazı Dr. Sevda Sarıkaya’nın 29.06.2019 tarihli Beyin ve Zihin köşe yazısından alıntıdır. İlgili bağlantıyı en altta bulabilirsiniz.

Gençlik çağlarında insanların daha mutlu olduğu gibi bir kanı vardır hepimizde. Yaşlandıkça sağlık sorunlarının ortaya çıkması, aktif hayattan çekilme, ruhumuzun beden yaşımızı kabul etmemesi gibi nedenlerin, mutluluk düzeyinin azalmasına sebep olduğu düşünülür. Halbuki bilimsel veriler bunun bir yanılsama olduğunu öne sürüyor. Güney Kaliforniya Üniversitesi araştırmacılarından Dr. Mara Mather’in bu alandaki çalışmaları derlediği makalesinde birçok ilginç bilgiden bahsediliyor. Yaşlı bireyler gençlerle kıyaslandığında negatif durumlara karşı daha az reaksiyon gösterirler. Negatif durumları hiç üzerlerine alınmaz ve görmezden gelirler. Ayrıca yaşlı bireyler pozitif durumları negatiflere oranla daha iyi hatırlarlar. Yaşlıların kendilerini negatif durumlara karşı korumada bu denli başarılı olmalarının altında yatan sebeplerden birisinin, içsel duyumlarından daha az etkilenebilir hale gelmeleri olduğu düşünülüyor. Böylece farklı duygusal savunma mekanizmaları geliştirebiliyorlar. Normal beyin yaşlanmasında beynin birçok alanı etkilenir. Beynimizde prefrontal alan olarak isimlendirilen bölgenin duygu kontrolünden sorumlu kısmı, beyin yaşlanmasından daha az etkilenirler. Bu da günlük hayatta karşılaşılan negatif durumlar karşısında, tecrübelerin de katkısıyla, duyguların daha iyi kontrol edilmesine neden oluyor. Ancak damar hastalıklarının etkisiyle diğer zihinsel fonksiyonlarımızla ilgili beyin alanlarında ufak hasarların olması yaşlıları depresyona daha açık hale getirebiliyor.

Yazının orjinaline BURADAN ulaşabilirsiniz.